裕翔街道仓丰路社区开展迎中秋“健康三养”知识讲座

为普及健康养生知识，传播健康理念，喜迎中秋佳节，9月11日，裕翔街道仓丰路社区为居民举办了一场迎中秋“健康三养”知识讲座，共计50余位居民参加了此次活动。社区邀请了平安社区服务中心老师为大家讲课。此次讲座围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，提出了黄金三养的健康生活方式，要求大家营养健康—均衡膳食，休养健康—生活平衡，保养健康—锻炼身体。同时引导居民朋友要加强自我保健，定期检查，防患于未然。同时，还向居民分享了如何挑选与自己身体状况相符合的月饼、要怎么吃月饼以及什么时候吃且配着什么样的的热茶吃更好等，内容丰富，并且很实用。更有一些居民听边做着笔记，以便带回家和家人分享。此次“健康三养”知识讲座，不仅帮助社区居民建立健康的生活方式，更对居民的保健意识起到了积极的促进作用，让居民们能在中秋欢乐的同时，吃出健康吃出好身体，受到了社区居民的一致好评。